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Yoga

CHE COSA E’ LO YOGA ARMONIA MONZA E BRIANZA ?

per info Maurizio tel. 335-5877537 – corsimb@gmail.com

ORIGINI E EFFETTI

Il corso di Yoga a Monza Brianza, riprende un’antica pratica indiana, chiamata Hatha Yoga .

Lo Hatha Yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o àsana e da esercizi di controllo della respirazione o delprâna, soffio vitale, o prànàyàma perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogi .

La pratica dello Hatha Yoga porta al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico e ad una maggiore consapevolezza rispetto ai nostri processi vitali, fisiologici e del nostro corpo in ogni sua parte.

Ma come raggiungiamo tale equilibrio e tale consapevolezza? 

Con la pratica costante e regolare dello Yoga .

Se analizziamo infatti il significato del termine hatha, per alcuni autori esso indica appunto sforzo, ostinazione, pertinacia, per altri autori sole e luna, a significare la contrapposizione dello yin e dello yang , dei due atteggiamenti opposti che ogni fenomeno esistente nell'universo tende ad esprimersi, nello Hatha yoga quensti autori intendo l'alternanza delle fasi attive e passive delle àasana, posizioni , che vedono l'alternarsi degli esercizi attivi con quelli della meditazione .

La pratica riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a modificare lo stato mentale e fisico del praticante .

Tra i molti benefici che sono conseguenti alla pratica dello Yoga , di seguito i più evidenti :

Il corso Yoga a Monza e Brianza ci aiuta a riequilibrare le disarmonie psico-fisiche che sono alla base dei normali disturbi fisici, scompensi posturali, emotivi ed altre tensioni di vario genere .

Nella pratica del corso di Yoga a Monza Brianza, si eseguono movimenti e posture fisiche (àsana), molto benefiche che aumentano l’elasticità del corpo, tonificano la muscolatura, riequilibrano gli scompensi del sistema endocrino.

Il corso di Yoga a Monza Brianza, è una disciplina completa che aiuta gradualmente il praticante ad migliorare eventuali disfunzioni, dell’apparato digestivo, come anche aiutano nel migliorare la funzione intestinale e nel ciclo mestruale, come anche eventuali disarmonie del tratto cervicale .

CORSI YOGA MEDITAZIONE A MONZA BRIANZA

Il corso di Yoga Meditazione a Monza Brianza, è l’antica pratica indiana che porta alla consapevolezza ed alla calma interiore con l’esercizio costante del rilassamento del respiro e della concentrazione .

Il corso di Yoga Meditazione a Monza Brianza, il rilassamento elemento essenziale della meditazione, elimina tensioni di ogni genere, cerca benessere fisico e prepara ad un uso corretto dl respiro (pranayama) .

Il corso di Yoga Meditazione a Monza Brianza, gli esercizi respiratori eliminano l’affanno e l’ansietà, aiutano il cuore, regolarizzano la circolazione, donando calma e tranquillità .

Il corso di Yoga Meditazione a Monza Brianza, la concentrazione si aggiunge infine attraverso l’apprendimento delle posture fisiche adatte alla meditazione e il controllo del respiro con il suo sviluppo sottile .

Corsi tempo libero Monza e Brianza .

LE ISCRIZIONI SONO SEMPRE APERTE!

per info Maurizio tel. 335-5877537 – corsimb@gmail.com

Per ulteriori informazioni su questa e altre discipline e in generale sulla scuola, si consiglia di visitare il sito ufficiale www.massaggiosalute.org, il sito della scuola IRTE sede di Monza www.shiatsuirte.it/sede/monza/ e la pagina Facebook www.facebook.com/Armoniamb